OITA Drip.

この記事の目次

1．マイナスイオンを感じる豊後大野市の『普光寺』
2．いざ、大自然の瞑想体験で心のデトックス！
3．心の余裕は、他人への優しさに繋がる…

1．マイナスイオンを感じる豊後大野市の『普光寺』

「ストレス溜めたら、人生負けや！！」と意気込む編集部M

「全然ストレスなさそうだよね～！」と言われる人ほどストレスめちゃくちゃ溜めてる説、ありません？おそらくそのうちの一人である編集部Mが今回訪れたのは、豊後大野市にある『普光寺（ふこうじ）』。本日の目的はこちらの寺院で体験できる、”大自然の中での瞑想”。心を穏やかにして自分を見つめ直すぞ～！

ト●ロが出てきそうな森の中をひたすら歩きます

駐車場から5分ほど歩くのですが、たどり着くまでの道中がまるで冒険気分！木がうっそうと生い茂る森の先には、きっと光り輝く明るい未来が待っている…！！

あっという間に入口までたどり着きました！

入る時は鐘を鳴らすのが吉！「お金持ちになりますように…」と願いを込めて鳴らしました

入口の門には「山門の鐘」と呼ばれるものがあり、入る前に紐を引っ張って鐘を鳴らせば、“お金が入ってくる”という縁起もの。出る時に鳴らしてしまうと、“お金が出て行く”ということになるので要注意！

『普光寺』は、自然の岩壁に造立された仏像・磨崖仏（まがいぶつ）で知られる寺院。こちらで行われている「阿字観瞑想体験」は、お堂の掛け軸に向かい合う一般的なものとは違い、野外で大自然のエネルギーを受けながら体験することができます。

早速瞑想体験スタート！…の前に、お水を一杯飲むのが大切なのだそう。

歩いた後の水は最高！

水には自律神経を安定させる効果があり、脳を冷やすことで心を整えてくれるのだとか。リラックスをした状態で瞑想に挑みます！

2．いざ、大自然の瞑想体験で心のデトックス！

左側の壁にあるのが寺院で有名な磨崖仏。およそ11．5ｍもの高さがあるという仏像は、平安時代末期に作られた歴史あるもの

今回の目的である「阿字観瞑想体験（記念御朱印付き）」1000円（前日までの要予約）は、15分程度。写真の右側にあるアーチ状の空洞の中で、眼下に広がる大自然を眺めながら行われます。横にある磨崖仏と同じ目線で体験できるというだけあって、自然と背筋が伸びる気がします！！

まずはどういう順序で何をするか、住職が丁寧に説明をしてくれます

優しく教えてくれる住職・瀧本峰翠（たきもとほうすい）さん

「瞑想って、どういった目的で来る人が多いですか？」と尋ねると、「観光の思い出やヨガ感覚で訪れる人など、みなさん目的はさまざま。瞑想では心を静めて無心になり、リラックスができるので“心のデトックス”にもなります。寺には悩みや不安をお持ちの方が訪れることも多いですが、実は人間は元々一人でなんでも解決できる力を持っているんです。この瞑想体験を通じて、自分の心と対話するきっかけになればと思っています。」と住職の瀧本峰翠さん。